Le Soleil

NOS STRESS ? NO PROBLEM !

Comment mieux gérer son stress pour plus d'efficacité ? 

• Le stress qu’est-ce que c’est ? Bien nommer les choses.
• Pourquoi le stress ? 
• Comment aller à la source ?  Causes et Facteurs ?
• Quelles sont les attentes conscientes et inconscientes ? 
• Donnez-vous le droit à l'erreur ?
• Quels sont les signaux du stress ?  
• Face au stress qui suis-je ?

Pour qui ?  

Tout public confronté ou évoluant dans des situations de stress, que celui-ci soit lié à la charge de travail, aux tensions inhérentes à la profession, aux contraintes de délai à respecter, …
 
Avec les méthodes de gestion du stress Le Soleil Training, améliorez votre bien être, développez vos atouts et gérez efficacement votre ou vos équipe(s).  

Mettez en place les outils pour prévenir et gérer efficacement vos stress : 

• Comment m’évaluer sur l’échelle du stress d’Holmes.
• Utilisation d’outils tels que : Analyse transactionnelle, Process Communication Management et grille des personnalités
• Conscience de mes croyances, estime de soi, outils PNL (programmation neuro linguistique)
• Pourquoi distinguer faits, opinion et sentiments
• Je stresse quand... listage
• Identifier vos modes de réaction et les améliorer
• Comment passer de l'excitation à l'incitation ? 
• Objectivation, rationalisation, training physique et mental (dont cortex pré frontal)
• Comment développer mes compétences d'autorégulation physiques, émotionnelles cognitives et affectives
• Mon plan anti stress  

 Pour vous désormais, prévenir et gérer votre stress deviendra beaucoup plus simple et même passionnant, grâce aux nombreuses techniques que vous maîtriserez. 

Pratiquement, comment fonctionne la formation à la motivation d’équipe et à la gestion de stress Le Soleil Training ?

 

Vous êtes chez Le Soleil Training. 
Vous venez d’écrire votre nom sur votre nominette.
A présent, qu'est-ce qui vous change des formations traditionnelles ?

 

Garantie 1. 
Ce n’est pas la taille du syllabus qui détermine l’importance du résultat.
Pas de gourous, de longs exposés théoriques et de syllabus format annuaire téléphonique => pour vous, des formations garanties qualité Le Soleil Training. Pratiques, interactives et scénarisées données par des praticiens, en interentreprise ou en individuel.
 
Garantie 2. 
On n’apprend pas à jouer au tennis en lisant les pages sport du journal. 
Seule votre réalité quotidienne compte : les formations pratiques de Le Soleil Training vous immergent dans des situations vécues 
=> vous êtes immédiatement plongé/e dans des situations concrètes, correspondant à votre vécu professionnel. Les échanges d’expériences sont permanents. Au fur et à mesure de votre formation, vos progrès sont tangibles et mesurables. 
 
Garantie 3. 
S’ennuyer permet rarement d’apprendre vite et bien.
Vous ne perdez pas de temps : les formations interactives Le Soleil Training se font par échange permanent, immédiatement concret 
=> les formations sont basées sur un échange direct et permanent entre les formateurs et les participants. Cette approche hautement interactive et l'apprentissage à partir de faits vécus, de situations pratiques, d'exercices vidéo et de jeux de rôle garantit à chaque participant(e) l'acquisition de bases solides, efficaces et durables.

 

Garantie 4. 
Jamais de prêt à porter : toujours du sur mesure.  
Vous progressez selon votre rythme, vos connaissances et vos besoins : les formations pratiques et scénarisées Le Soleil Training vous permettent de découvrir la solution qui vous convient 
=> après une courte période de mise en place, vous pourrez apprendre de trois manières différentes: individuellement, en collectif, en cherchant les rythmes et les modalités qui vous conviennent personnellement.

 

Après quelques heures, vous constatez vous-même les progrès enregistrés.
 
Des fiches mémo scandent les différentes étapes de votre progression. Tout au long de  votre vie, elles vous permettront de revenir aux fondamentaux de ce que vous aurez appris.

Notre objectif est simple : pour gérer votre stress, vous ne devez plus jamais avoir besoin de nous.

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